Digitale detox? Detox alles in je leven!
Ik stond vandaag in de keuken wat huishouden te doen, zoals afwas en dergelijke. En met de braadpan in m’n hand ging ik aan het mijmeren over de toxische stoffen die tijdens het koken vrijkwamen.
Hoe tijd voor een disconnectie met natuur zorgt
Het is weer net lente geworden, de Lente Equinox is net afgelopen weekend geweest. En we kijken weer met een zonnig verlangen naar de fijne lentedagen die in het verschiet liggen. Bomen komen terug tot leven en de narcissen staan op het punt volop te bloeien. De natuur gaat binnenkort exploderen in fris en vibrerend groen, waarin de vogeltjes zich verstoppen om volop te werken aan een nieuw nest eitjes.
Ook komt de 6 maandelijkse discussie weer op gang over het daylight saving time moment. Om het op zijn Vlaams te zeggen: het zomeruur is er weer. Ik vind het een grote gemiste kans en een tekortkoming dat ze dit nog niet hebben afgeschaft. De wetenschap is ook meer dan vóór de afschaffing. Het heeft geen enkel voordeel meer, de nadelen zijn legio en het schaadt de biologie van ons lichaam. Het disconnecteert ons van onszelf en van de natuur.
Slow down: waarom gaan we nog mee in deze dolgedraaide wereld?
‘Slow Sex: vergeet presteren, kies voor genot’
Dat was de titel die ik zag toen ik in november het gratis krantje Metro opensloeg. Owkay, slow seks? Dat is iets waar ik nog niet van heb gehoord. Aangezien ik regelmatig blog over slow living en slow tech was mijn aandacht dan ook onmiddellijk getrokken.
Kort samengevat komt het erop neer dat je langzamer de liefde bedrijft, zonder dat je je ongecontroleerd laat meeslepen door de driften die je moet bevredigen. Het doel is om op alle mogelijke manieren je zintuigen volledig wakker te maken en maximaal genot te beleven. Het is seks bij vol bewustzijn. Een mooi concept, maar je hebt er tijd voor nodig.
En tijd is nu net een van de schaarste goederen in deze huidige hypersnelle doorgedraaide maatschappij. Op zich is het een razend interessant concept. En aangezien we al Slow tech kennen, kunnen we dit nog veel verder doortrekken.
Digitale detox ruimte: het concept van digitale detox vertaald naar een kamer
Begin dit jaar had ik een kort gesprek met een studente interieur design. Zij bracht mij op het idee van een digitale detox ruimte. En sindsdien is dat idee alleen maar gegroeid. Het bleef het een aantrekkingskracht op mij hebben. Digitale Detox wordt vaak voorgesteld als een korte set van acties om je gsm niet meer te gebruiken. Maar wat als je dit concept nu zou kunnen toepassen op een kamer of ruimte? In plaats van wall to wall mega tv’s en gecompliceerde domotica krijg je dan de digital detox space. Een plek waar je op je gemak kan onthaasten en ontstressen zonder hoogtechnologische apparaten rond je. Geweldig toch?
Toch denk ik dat enkel het digitale detox concept hier niet volstaat. Met wat slechte wil doemt een beeld op van een kale saaie kamer. Maar dat hoeft absoluut niet zo te zijn! Betrek er ook nog andere concepten bij. Maak bijvoorbeeld de ruimte stralingsvrij zodat de electrosmog soep van een moderne stad volledig geweerd wordt. Niet alleen is je kamer dan goed voor gsm verslaafden, maar ook voor mensen die lijden aan electrohypersensitiviteit (ES & EHS).
De E-auto, meer dan een brandstof besparing, een paradigma shift
Ik liep laatst in een park in het Brusselse en met alles wat ik weet over lucht, en geluidsvervuiling, kreeg ik een interessante gedachte. Daarvoor moet ik eerst een schets maken van de situatie. Ik zat daar in het park temidden van een prachtige natuur, met wilde parkieten zelfs. En het park is omgeven door drukke wegen en zelfs ondertunneld. Het is letterlijk een oase van rust temidden van een van de drukste wijken van Brussel. En ondanks die rust hoor je toch het verkeer onverminderd voorbij razen. Het geluid van werken die in de buurt plaatsvinden, getoeter, kortom city life.
Wel, wat als we in die setting nu eens de dieselauto wegdenken en in plaats daarvan de elektrische auto zetten. Boom, je kop ontploft! Doordat de E-auto geen geluid maakt valt een van de grootste geluidbronnen in een stad weg. Sinds wanneer heb jij nog de geweldige rust van stilte ervaren? Dat bestaat niet meer in en rond de stad. Zeker waar ik woon, vlak aan een heel druk kruispunt, is er volcontinu geraas tot laat in de nacht. In een Vlaanderen waar meer dan de helft van de oppervlakte verstedelijkt is, kennen wij geen platteland meer.
Oplossing voor klimaat en Moeder Aarde ligt in slow living en solarpunk?
Er is al extreem veel inkt gevloeid over de aanhoudende klimaatprotesten in ons land. Plots is de opwarming van het klimaat front en center in ieders aandacht. De kranten slaan je ermee om de oren. De opwarming van de aarde word dan steevast gelinkt aan onze CO2 uitstoot. “CO2 radicaal verminderen” klinkt het gedurig, als een mantra dat heilig is. Maar dit alles is slecht een klein onderdeel van het grote plaatje.
Wat te doen tegen dopamine shots van social media & computers
Ik ben al een aantal keer diep ingegaan op de verslavende effecten van technologie zoals social media, gsm apps, games & internet. Al deze dingen hebben een enorme potentie om heel snel een aanzet te zijn tot regelrechte verslaving. Persoonlijk heb ik vroeger een lichte neiging gehad om mij te verslingeren in games. En heb ik lange tijd een internetverslaving gehad. Ook rondom mij zie ik mensen met een grote game- of social-media verslaving. Dit was voor mij een reden om dit artikel te schrijven. En je bent je er helemaal niet van bewust hoe je in zo'n verslaving verzeild bent geraakt. Nu begint hier veel onderzoek naar te verschijnen. Ook industrie-insiders komen met ontluisterende dingen naar buiten.
Veel van de technieken draaien rond het triggeren van dopamine shots. De technieken gaan rechtstreeks naar de pleziercentra van de hersenen en zijn echt bedoeld om zo verslavend mogelijk te zijn. Dit maakt het moeilijk om digitale detox-inspanningen succesvol te implementeren.
Gezond broodje, deze bakkerij is wifi-vrij!
We kennen ondertussen al wel de shops, restaurantjes en bars die gespecialiseerd zijn in enkel glutenvrij, lactosevrij, vegan of bio eten. Dat is stilaan een vertrouwd beeld in de steden.
Wat we nog niet gezien hebben is een café dat alles combineert, dat volledig allergeen vrij is. En dat ook voor noten en soja. En dat nog eens vegan én stralings-arm.
Ja hoor, stralings-arm! Het bakery-café in Denventer Nederland heet Sync Ok en is bij mijn weten een van de eerste horeca zaken die én alle allergenen combineert én geen wifi aanbiedt. Daarbovenop moet je je gsm/smartphone in het zwarte doosje stoppen dat op elke tafel staat. Wat een zalig leuk idee!
Baby’s verdienen de beste bescherming
Door mijn nakend vaderschap is mijn kijk op een aantal dingen flink aan het veranderen. De weg naar een geboorte is ook een weg van transformatie voor aanstaande ouders. Zowel de man als de vrouw ondergaan een verregaande verandering in hun denken en bewustzijn. Plots moet ik naast mezelf en mijn vrouw, ook rekening houden met mijn kind. Hoe voed ik het op, hoe bescherm ik mijn kind? Het is standaard om aan kinderproofing van je huis te denken, om een goede buggy te halen. Een goede wieg, kinderbedje enzovoort.
Maar wat met stralingsvelden? De alomtegenwoordige toxische soep van wifi- en gsmvelden. Ow denk ik dan. Wij moeten een babyfoon aanschaffen! Maar die dingen zijn draadloos, toch? Hoe los ik dat op. Bij mijn broer had ik al een babymonitor met alle toeters en bellen gezien. Een live videostream en geluid en alles erop en eraan. Heb ik dat echt nodig? Ik herinner mij nog dat ik in mijn tienerjaren enkel babyfoons zag waar geluid uit kwam. Dat lijkt me een goed startpunt. Omdat enkel geluid minder eisen stelt aan een hoge bandbreedte verbinding. Dus alvast minder straling.