Scherpe bewustzijns-shift rond smartphones

Wat als onze grote bezorgdheden rond smartphone-technolgie en mobiele technologie in het algemeen slechts het topje van de ijsberg zijn? Wat als we de mate van verslaving en gezondheidsschade nog steeds grondig onderschatten? Ik sta regelmatig stil bij deze vragen.

Zeker als aanstaande vader sta ik daar meer dan ooit bij stil. Ik zie het zelf veelvuldig rondom mij. Mensen die smartphone-verslaafd zijn. Ik was deze week nog per toeval in een snookercafe. Daar hoor je toch te snookeren denk je dan. In de hoek had ik een groep jongeren gespot die allemaal op hun smartphone bezig waren. Een hoop drank in het midden van de tafel, maar sfeer 0. Triestig denk ik dan.

Wat te doen tegen dopamine shots van social media & computers

Ik ben al een aantal keer diep ingegaan op de verslavende effecten van technologie zoals social media, gsm apps, games & internet. Al deze dingen hebben een enorme potentie om heel snel een aanzet te zijn tot regelrechte verslaving. Persoonlijk heb ik vroeger een lichte neiging gehad om mij te verslingeren in games. En heb ik lange tijd een internetverslaving gehad. Ook rondom mij zie ik mensen met een grote game- of social-media verslaving. Dit was voor mij een reden om dit artikel te schrijven. En je bent je er helemaal niet van bewust hoe je in zo'n verslaving verzeild bent geraakt. Nu begint hier veel onderzoek naar te verschijnen. Ook industrie-insiders komen met ontluisterende dingen naar buiten.

Veel van de technieken draaien rond het triggeren van dopamine shots. De technieken gaan rechtstreeks naar de pleziercentra van de hersenen en zijn echt bedoeld om zo verslavend mogelijk te zijn. Dit maakt het moeilijk om digitale detox-inspanningen succesvol te implementeren.

#Jomo, een positieve visie op technologieloos

Zaterdagmorgen was ik verwikkeld in een fel gevecht met een kapotte computer. In het begin was de prestatie allesbehalve. En dan bedoel ik, niet vooruit te branden. De eigenaar was al de begrafenis aan het regelen en prevelde een schietgebedje. En na een ganse avond(vrijdag) opkuisen. Had ik eindelijk een doorbraak. De computer draaide terug normaal. Er stonden warempel 3 anti-virus programma's op. En laat dat nu net regel 1 zijn in de 101 computer for dummy's handboek. Slechts 1 anti-virus per machine, of ze werken elkaar tegen.

Dus oef, een geweldig gevoel om te gaan slapen! De dag erop(zaterdag) startte hij niet meer op. O jee. Dan maar opstarten in mijn vertrouwde redder in nood, linux. Vervolgens alles back-uppen en naar factory settings. Omdat ik niet de juiste(voldoende groot) usb sticks bij de hand had. En ik wou mijn grote schijven niet uithalen. Heb ik maar mijn telefoon ingeschakeld voor een back-up van 21 GB. In tegenstelling tot wat jullie denken, gaat dit lekker vlotjes. Dus mijn telefoon was ik kwijt voor de nabij voorziene tijd. Door een samenloop van omstandigheden zijn we in de namiddag beland in de tuin van mijn ouders. Een fenomenale plek om te zijn! Volledig in de natuur, met aangrenzende velden, rustig, ver weg van hels stadsleven en razend verkeer. Ik wist dus dat mijn telefoon thuis bleef. Dit voelde een beetje naakt aan, maar ook welkom. Omdat ik al enige tijd in het digitaal detox fenomeen rond zwem ken ik het gevoel wel.

Ikai, Hygge…. geluksindustrie?

De afgelopen maanden heb je ze ongetwijfeld al gezien. We worden overspoelt door talloze artikels over X en Y als het ultieme en enige gelukspad.

Ikigai, Hygge, Langom. Dat zijn de 3 bekendste. Wat is hier mis mee? Vooral dat het een regelrechte industrie lijkt te worden.

Ikigai  is een Japans concept dat "een reden voor bestaan" betekend. Het is gelijkaardig aan het Franse Raison d'être. Volgens de Japanse cultuur heeft iedereen een ikigai. Dat vinden vereist een diepgaande en vaak lange reis naar jou kern. Zo een zoektocht is heel belangrijk in het cultureel geloof dat het vinden van jou ikigai gelukt brengt en een zin voor te leven.

Hygge is de Deense variant van de Nederlandse begrippen gezelligheid en knusheid. Het wordt in Denemarken vaak beschouwd als een van de belangrijkste uitdrukkingen van de nationale volksaard.

Lagom  is een Zweeds woord met de betekenis: 'bijna perfect', 'voldoende', 'adequaat', 'precies zo goed/veel als het zou moeten zijn'. volgens een populaire verklaring zou het woord lagom teruggaan op de maaltijden zoals die vroeger werden gehouden in de boerensamenleving, waarbij iedereen op de boerderij uit dezelfde pan at en uit dezelfde beker dronk. Men trachtte het laget om, "˜voor de hele club" voldoende te laten zijn

Elk apart word voorgesteld als dé nieuwe trend en dé nieuwe levenswijze die iedereen zou moeten volgen. Er zijn al menig boom gesneuveld aan pagina's van uitleg hierover. En waarom denk je da, weidt ik er nog een artikel aan.